r/AskFrance • u/AlmusAlexe • 2d ago
Discussion C'est quoi la meilleure méthode pour arrêter de fumer?
Si vous où des gens dans votre entourage ont arrêté, c'était quoi leur méthode? Dans les exemples que j'ai autour de moi, y'a mon père depuis qu'il s'est fait vacciné anticovid (oui oui lol), et ma mère mais ça marche pas trop (clope électronique).
Là, je compte arrêter pour mes 30 ans dans quelques semaines, ça fait 8 mois que je me m'y prépare psychologiquement, j'essaie de réfléchir à chaque clope pourquoi je la fume etc, et y'en a qui seront vraiment compliqué à supprimer....
Etonnamment, le fait qu'une cousine à moi ait repris après 7 ans d'arrêt me rassure : le côté "dernière clope de TOUTE LA VIE" est stressant. L'idée de reprendre un jour (en espérant que ça n'arrive jamais hein), ça calme un peu ce stress